Nutricionista em Guarabira

Os 5 passos para uma alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é muito diferente do que seguir dietas que prometem milagrosas perdas de peso ou ter como base alimentar frutas e verduras. Para manter a boa forma é necessário ter uma rotina que promova a saúde, se dedicando desde a escolha dos alimentos até o comportamento que temos durante as refeições.

1. FAÇA AO MENOS QUATRO REFEIÇÕES POR DIA
2. EVITE ALIMENTOS GORDUROSOS
3. APRECIE SUA REFEIÇÃO
4. BEBA ÁGUA
5. CONSUMA FRUTAS E LEGUMES




Faça o teste e tente seguir esses 5 passos por uma semana. Se controle, avalie, perceba as diferenças! Embora a adaptação possa ser difícil e a mudança de costumes leve mais tempo do que o desejado, viver a vida com mais leveza e qualidade vale o esforço.

WhatsApp (83) 9 8855-2394 | http://www.guarabiracenter.com.br/softfood




9 de maio de 2018

Os 5 passos para uma alimentação saudável

Os 5 passos para uma alimentação saudável Ter uma alimentação saudável é muito diferente do que seguir dietas que prometem milagrosas perdas de peso ou ter […]
6 de novembro de 2017

Como adquirir melhor performance muscular | Guarabira Center

Como adquirir melhor performance muscular | Guarabira Center A maioria das pessoas que frequentam academias e praticam musculação têm o objetivo de hipertrofiar a musculatura. No […]
25 de setembro de 2017

Nutricionista Paraibana cria método que queima gordura e define em 20 dias

Nutricionista Paraibana cria método que queima gordura e define em 20 dias O QUE É DIETA METABÓLICA FUNCIONAL? A dieta metabólica funcional é específica para o […]
19 de julho de 2017

Nutricionista explica como controlar hipertensão através da alimentação

Nutricionista Layse Galvão explica como controlar hipertensão através da alimentação saudável Está de olho na pressão arterial? Na prática, a pressão alta, como é popularmente conhecida, […]
4 de novembro de 2016

Nutricionista Paraibana dá dicas de como prevenir Câncer de Próstata com alimentação

Nutricionista Paraibana dá dicas de como prevenir Câncer de Próstata com alimentação Alimentação na influência, prevenção e tratamento do Câncer de Próstata A Dieta preventiva e […]
%d blogueiros gostam disto: